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佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家(圖)-籃球球場(chǎng)地面工程-郁南球場(chǎng)地面 :
乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)尺寸
長(zhǎng):2740毫米(2.74M)
寬:1525毫米(1.525M)
高:760毫米(0.76M)
網(wǎng)高:1525毫米(1.525M)
注:這里的網(wǎng)高是指球網(wǎng)距地面的距離,而球臺(tái)與地面距離是0.76米,網(wǎng)長(zhǎng)是1.83米,網(wǎng)高是0.1525米。
乒乓球網(wǎng)裝置:
(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分;
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線外緣的距離為15.25厘米;
(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米;
(4)整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面,其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱;
(5)臺(tái)面四邊涂上0.02米寬的白線,臺(tái)面中間應(yīng)有一條0.003米寬與球臺(tái)長(zhǎng)邊平行的中線
(七)
? 雙人漫步機(jī)
功能:增強(qiáng)身體心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力;提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,郁南球場(chǎng)地面,對(duì)腰部勞損,髖關(guān)節(jié)酸痛,下肢活動(dòng)障礙,肌肉無(wú)力,肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
使用方法:手握扶手,雙腳站在踏板上,調(diào)整身體,雙腳前后走動(dòng),步伐大小隨個(gè)人情況適量調(diào)整。
(八)
? 雙杠
功能:鍛煉上肢及臂肌力量。
(九)
⑨ 肋木架
功能:這是一種綜合性的練習(xí)器,可以鍛煉腿部、腰部、上肢的柔韌性,且可以通過(guò)游戲的方式達(dá)到愉悅身心的目的。
使用方法:懸垂直腳舉腿、懸垂屈腿膝觸胸、依肋木倒立、懸垂車輪跑、懸垂側(cè)擺腿、扶肋木后倒下橋、扶肋木側(cè)擺腿、扶肋木前后擺腿、扶肋木分腿轉(zhuǎn)髖跳、攀越肋木。
10、肋木架挺髖
選擇適當(dāng)距離,保持身體挺直,平躺于肋木架杠桿上,epdm塑膠球場(chǎng)地面品牌,雙手抓杠保持穩(wěn)定,使小腿垂直于地面,硅PU球場(chǎng)地面工程,腳尖方向和大腿方向一致。
臀部緩慢下降,感受臀部發(fā)力的同時(shí)快速挺髖(膝蓋勿內(nèi)扣,外翻)。
此動(dòng)作有利于發(fā)展臀部力量,保證跑步過(guò)程中腳跟落地時(shí)膝蓋的穩(wěn)定。每組15次,籃球球場(chǎng)地面廠家,做3組。
11、肋木架提踵挺髖
此動(dòng)作是提踵挺髖的進(jìn)階動(dòng)作,在挺髖的同時(shí)提踵,既鍛煉了臀部肌群,也鍛煉了小腿比目魚(yú)肌(小腿后群深層肌肉);
注意在挺髖時(shí)膝蓋勿內(nèi)扣,腳尖方向和大腿方向一致。每組12次,做2組。
郁南球場(chǎng)地面-佳杰運(yùn)動(dòng)器材廠家-籃球球場(chǎng)地面廠家由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司(m.lg157.com)是一家從事“羽毛球柱,排球柱,網(wǎng)球柱,足球門,球場(chǎng)燈柱系列,籃球板”的公司。自成立以來(lái),我們堅(jiān)持以“誠(chéng)信為本,穩(wěn)健經(jīng)營(yíng)”的方針,勇于參與市場(chǎng)的良性競(jìng)爭(zhēng),使“體育設(shè)施施工,銷售:體育器材,文化用品,體育用品,教育設(shè)備”品牌擁有良好口碑。我們堅(jiān)持“服務(wù)至上,用戶至上”的原則,使佳杰體育在籃、排、足球中贏得了眾的客戶的信任,樹(shù)立了良好的企業(yè)形象。 特別說(shuō)明:本信息的圖片和資料僅供參考,歡迎聯(lián)系我們索取準(zhǔn)確的資料,謝謝!
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