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    打乒乓球是集健身、競技、娛樂為一體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)過乒乓球訓(xùn)練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學(xué)生。他們思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強(qiáng)也敢于面對挫折。

    1、強(qiáng)身健體,增強(qiáng)其心肺功能

    乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),其速度快、變化多的特點(diǎn)決定了青少年在鍛煉中全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織都得到活動(dòng),從而提高了動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力。并且乒乓球運(yùn)動(dòng)是長時(shí)間、可調(diào)強(qiáng)度的練習(xí)。在打乒乓球的過程中,運(yùn)動(dòng)員心率一般都處于較高水平,人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強(qiáng),epdm塑膠球場地面鋪設(shè)工程,同時(shí)使心肌和呼吸肌得到鍛煉,增加肺活量,改善呼吸功能,從而使青少年在學(xué)習(xí)時(shí)不易疲勞。


    童組合滑梯可以鍛煉孩子勇敢精神兒童組合滑梯有很多種類,玩法也有很多,就看你怎么玩,敢不敢玩,對于膽小的小孩來說還有一定的幫助呢?

    兒童組合滑梯屬于綜合型運(yùn)動(dòng)器械,孩子玩滑梯需要堅(jiān)定的意志和信心,可以培養(yǎng)他們的勇敢精神。

    分為兩種:一種是兒童體育活動(dòng)器械的一種,常見于幼兒園或兒童游樂場中,一般適宜于3-6歲的兒童;第二種是特殊用途的滑梯,如用做救生的滑梯等。

    兒童組合滑梯由攀登段、平臺段和下滑段組成,一般采用木材、不銹鋼、人造水磨石、玻璃纖維、增強(qiáng)塑料制作,保證滑板表面光滑?;菰诔叽缟弦裱梭w工程學(xué)原理,與人體的高度配合,與兒童年齡和體型結(jié)合,epdm塑膠球場地面報(bào)價(jià),才能有益于他們的健康成長。一般在設(shè)計(jì)時(shí),滑梯攀登梯架傾角為70°左右,寬40cm,梯板高6cm,雙側(cè)設(shè)扶手欄桿?;鍍A角30°-35°,寬40cm,兩側(cè)直緣為18cm,便于兒童雙腳制動(dòng)。另外,成品滑板和自制滑梯都應(yīng)在梯下部鋪厚度不小于3cm的膠墊,或40cm以上的砂土,防止兒童墜落受傷。并注意滑梯的承受力,澳門球場地面,緩沖力,兩邊的扶手,還有寬度是否合適,拋物線是不是合理,好的方法是實(shí)踐一下,參考一下其他的成品,做改良也要安全。


    乒乓球愛好者們:你們知道乒乓球臺應(yīng)該怎么選購嗎?

    先來看分類,乒乓球臺有很多種分類方法,

    按使用場地可分為室內(nèi)乒乓球臺和室外乒乓球臺;

    根據(jù)臺腳的不同又可以分為折疊移動(dòng)式乒乓球臺,以及折疊不可移動(dòng)式乒乓球臺,其中折疊移動(dòng)式乒乓球臺還有兩種形式,一種是單折移動(dòng)式乒乓球臺,另一種是雙折移動(dòng)式乒乓球臺;

    乒乓球臺按照用途還可以分為比賽乒乓球臺、訓(xùn)練乒乓球臺以及普及乒乓球臺。


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